Будь здесь и сейчас

В одно прекрасное утро я проснулся, и как всегда, весь поток беспокойных и негативных мыслей обрушился на меня, я с трудом заставил себя подняться с кровати и отправился в душ. И тут произошло ЭТО! Я не знаю, как точно описать это состояние. Но в моей голове словно сработал какой-то переключатель.  Свет в ванной комнате как будто стал ярче, вода из душа текла теплым, приятным и успокаивающим потоком. Шампунь издавал совершенно нереальный аромат и пенился огромными белоснежными хлопьями нереальной красоты. Время остановилось.

Все стало таким четким и ясным! Я как будто в первый раз очутился в этой ванной комнате. Но самое важное, что я осознал гораздо позже, в моей голове не промелькнула ни одна мысль. Не было мыслей!  Тишина и нереальное чувство покоя. Мои страхи, беспокойства полностью испарилось. Я испытал абсолютную тишину от мысли, и просто наслаждался привычными вещами, как будто увидел и ощущал их в первый раз.

С этого момента я четко знал, что что-то изменилось во мне, в моем сознании и пути назад уже не будет! Я просто не хочу назад! Я хочу быть в этом состоянии всегда! Только возникал вопрос, а что случилось, и как повторить это состояние?

Будь здесь и сейчас

И тут началась самая настоящая паника! Я никогда не испытывал приступы паники, я только видел их в кино!  Я не мог понять причины происходящего со мной. Что изменилось? Прекрасно! Теперь к моей депрессии, всему букету страхов и беспокойств добавятся приступы паники.

Но это длилось не долго, паника отступила и пришло осознание или предположение, а что если этот голос, эта несмолкаемая трансляция мыслей в моей голове, которая так мучает меня, и истязает столько лет вовсе не я. А вдруг, это какая-то совершенно отдельная от меня сущность, которая только и знает, что транслировать в мою голову негативные мысли?

Маленький злой червяк, который ведет себя не как друг, а как самый вредный  чертёнок, мучая меня и делая мою жизнь невыносимой.  Это осознание мне так понравилась, и так плотно засело мне в голову.  Теперь он больше не был частью меня! Все эти мысли не мои и они не смогут влиять на меня и на мою жизнь!

Мысли больше не управляют мной

С этого момента я больше не слушал свои мысли как раньше, я просто наблюдал за ними.  И чем больше я наблюдал за своим мыслями как отдельный разум, тем слабее они становились. Теперь ни одна негативная мысль не может хоть как-то повлиять на меня, или испортить мне настроение, или заставить меня переживать о каких-то мелочах или о проблемах, которых вообще не существует.

Иногда я могу сознательно разрешить моему уму заняться своим любимым делом, и заполнить мой разум потоком мыслей, но я делаю это осознанно, специально, чтобы просто понаблюдать, и тренировать свою Осознанность.  Но об этом мы поговорим позже!

Естественно, я все еще стремился вернуться к тому незабываемому ощущению, которое произошло со мной в ванной в тот день. Я начал изучать эзотерическую литературу, ознакомился с учениями самых знаменитых духовных учителей, и нашел интересную статью о человеке, который испытал похожее состояние, и написал целую книгу об осознанности и силе присутствия в сейчас. Его работы произвели на меня огромное влияние.

Оказалось, происходящее со мной, это не какое-то временное затмение или эмоциональный порыв, а совершенно нормальный процесс. Это бы момент полной Осознанности и нахождения в сейчас. Существует даже целое учение и довольно популярное.

Суть этого учения настолько проста и доступна, что каждый может изменить свою жизнь, успокоиться и быть по-настоящему счастлив. Все что необходимо это четко осознать и принять единственную Истину — ЖИЗНЬ происходит СЕЙЧАС, прямо в этот МОМЕНТ.

Ничего не случится через неделю или через год.  Это ведь так просто и логично! Задумайтесь на минуту! Разве возможно, что  что-то может произойти или происходило с Вами в будущем или прошлом. Нет! Все что происходит, происходит в один единственный момент сейчас!

Ум обожает время и  негативные эмоции

Когда Ваш внутренний голос придумывает десятки всевозможных негативных сценариев, которые могут произойти в будущем или  прокручивает события прошлого, ему необходимо время. Ваш ум полностью привязан к времени, без него ему не выжить! Он питается энергией негативных эмоции. Вот пришла тревожная мысль о возможной будущей проблеме, вызвала страх или тревогу, Вы начинаете прокручивать мысль в голове, придумывать новые варианты развития, за ней пришла еще мысль и еще. И все Вы полностью в ловушке своих мыслей, у Вас нет пространства для маневров. Мысли полностью поглотили весь Ваш разум негативными вариантами  развития событий, которые скорей всего никогда не пойдут ни по одному из придуманных Вами сценариев. Остановитесь! Вернитесь в сейчас…! Есть ли у Вас проблемы прямо сейчас, в этот самый момент?

Темный Попутчик

Представьте на мгновенье что Ваш голос в голове это всего лишь мыслеформы, которые постоянно повторяются.  Мысли приходят и уходят! И самое прекрасное, что этот голос в голове это не Вы!  Попробуйте хотя бы на мгновение осознать, что все те негативные мысли, которые вертятся у Вас в голове, это просто аудио-файл, который просто забыли выключить, и он стоит на повторе.

Прислушайтесь к этим мыслям! Просто слушайте их как будто они не Ваши. Представьте, что есть Вы, а есть мысли, которые просто транслируются по радио!

Отличной практикой лично для меня стало осознать, что этот голос некая недоброжелательная сущность, которая годами накапливала энергию неосознанности во мне, и целью ее является полностью захватить мой разум и сделать меня несчастным. Я так и не понял, зачем ей это делать с нами! Но так живет большинство людей на планете.

Мысли подчинили человека себе. Люди стали рабами своих мыслей. Я даже дал имя этой сущности – Темный Попутчик. Смахивает на раздвоение личности? Может быть!  Но только такие радикальные методы помогли мне осознать, казалось бы, совершенно простую истину, но эта истина сделала меня свободным от мысли.

Темный Попутчик не управляет мной, с каждым днем осознанной жизни он слабеет, теперь я управляю им! Вы не поверите, какие возможности открываются перед человеком, если он сможет выбросить весь этот мусор из головы, перестать прокручивать деструктивные мысли, которые влияют на всю жизнь!

Вы даже не представляете, какой урон Вы наносите своему физическому телу, постоянно прибывая в состоянии стресса или депрессии. Все проблемы – в голове! Это самая настоящая Истина и ключ к Просветлению!

Вы сами делаете себя несчастным

Позволяя мыслям вызывать в себе негативные эмоции и стресс, Вы тем самым питаете свой ум темной энергией, и он еще сильнее овладевает Вами. Ваше тело реагирует на угрозу — появляется стресс, приходят страхи и беспокойство. Вы начинаете еще больше прокручивать в голове эту ситуацию.

Эта мысль может полностью захватить разум и тело! Вот у Вас уже бессонница, депрессия, руки опускаются, и Вы ничего не можете делать, а просто сидите и повторяете эту мысль в голове. Это же просто безумие!

А Вы знаете, что 85% всех Ваших мыслей это просто ненужный мусор. Или вспомните, как Ваш голос в голове прокручивал очередной сценарий развития события. Скажите, Вы смогли в итоге предвидеть будущее. Случилось все так же как Вы и представляли?

Эти фантастические сценарии проблем никогда не сбываются в будущем, а даже если и сбываются, здесь остается только два варианта. Если проблему, возможно, решить – Вы ее решаете в тот момент, когда проблема случилась, если проблему решить в данной момент нет возможности – примите ее и отпустите! Да, так просто! Других вариантов просто нет, и не может быть! Вы все равно ничего сделать в данный момент не сможете, так какой смысл изводить себя переживаниями, загонять свой разум в оковы депрессии и страха. Будьте здесь и сейчас!

Добавить комментарий