Как одеваться и что взять с собой в Норвегию

Как одеваться и что взять с собой в Норвегию

Обувь: 
Обувь для гор: ботинки трекинговые или разношенные берцы с нескользкой подошвой. 
Обувь основная: кроссовки, кеды или трекинговые сандалии 
Резиновые шлепанцы для отдыха на стоянке (если берете сандалии, можно обойтись)


Носки: 3-5 пар (треккинговые носки, либо чтобы не натирать ноги, можно надевать сразу по два обычных носка)

Одежда: 

Головной убор от солнца (панама, кепка, бафф, бандана). При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то обгорает нос. 
Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее 
Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы — они неудобны, тяжелы и долго сохнут) 
Шорты, лучше не джинсовые, а синтетика 
Плавки (купальник) – возможно пригодится
Смена нижнего белья — 
Ветро-влагозащитная одежда: куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана. Для дождливых гор, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик, в этом случае советуем брать сразу 2 шт, т.к. они очень быстро рвутся 
Легкий свитер из флиса (Полартека) или обычный гольф 
Свитер теплый, лучше толстый флис (Полартек), весной и осенью берем обязательно 
Термобелье, (комплект), если нет, то подштанники и футболка 
Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные). Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью. В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова (если ночевка в палатке)

Прочее: 

Рюкзак – небольшой 10 – 20 литров (для радиалок) 
Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей. На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь и вам будет тепло. 
Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага 


Светодиодный фонарик 
Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет) 
Индивидуальная аптечка: лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней 
Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, скотч. Без фанатизма, можно один набор на несколько человек 
Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек 
Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.