Что такое фитнес-тур на Кипре?
Это возможность по новому и с пользой провести свой долгожданный отпуск. Активно отдохнуть на море, избавиться от стресса и усталости. Вас ждет спорт, новые знакомства и друзья, вечеринки и посещения достопримечательностей .
ПРОВЕДИ СВОЙ ОТПУСК С ПОЛЬЗОЙ

11-21 февраля 2018

12-16 человек

10 дней

от 28 000 руб.
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
——- Atlantica Miramare Beach **** ——-
Отель «Atlantica Miramare Beach Hotel» находится в городке Лимасол, отличающемся спокойствием и тишиной. Номера отеля имеют средиземноморский стиль оформления и отличаются простором и чистотой. Все номера оборудованы: кондиционером, телевидением (кабельное), мини -баром, душем, ванной комнатой с туалетными принадлежностями. Каждый номер имеет балкон с потрясающим видом на морской пейзаж или красивый сад.
ЧЕМ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ В ФИТНЕС-ТУРЕ НА КИПРЕ
Для нашего фитнес-тура на Кипре мы разработали специальные программы для начинающих и опытных атлетов. С Вами будут работать два профессиональных тренера, чтобы обеспечить максимальный индивидуальный подход к каждому. Мы обеспечим помощь и поддержку на всех этапах планирования, организации и проведения тура.


Совершать пробежки по берегу моря

Общаться и делиться опытом. Диалоги о правильном питании, тренировках и восстановлении

Играть в пляжный волейбол, футбол.


Осваивать водные виды спорта

Посещать интересные места и достопримечательности страны тура

Купаться в море, озерах, водопадах и купелях

Полезно и вкусно питаться
ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Чередование 2/1 — 2 дня тренируемся три раза в день, затем 1 день легкая нагрузка. После прилета легкая тренировка, знакомство, определение подготовленности участников. На следующий день тренируемся по графику:
7:00
Зарядка и небольшая пробежка
8:00
Завтрак
10:00
Основная тренировка (1 час + растяжка + активные игры (волейбол, футбол, плавание)
13:30
Обед
14:00 — 16:00
Сон час, время для отдыха и восстановления
16:00
Легкий перекус
17:00
Вторая тренировка 1 час с акцентом на выносливость + растяжка 30-40 минут
19:30
Ужин
20:00
Свободное время, развлекательные мероприятия, отдых