Кроссфит тур в Турцию в октябре 2018

ЕДЕМ В КРОССФИТ ТУР В ОКТЯБРЕ 2018

Я приглашаю Вас присоединиться к нашему клубу любителей активного отдыха, увлекательных путешествий и здорового образа жизни и отправиться с нами в увлекательный кроссфит тур в октябре 2018.

С нами могут отправиться участники с любым уровнем физической подготовки. В кроссфит туре в Турции наш ждет насыщенная и активная программа. Мы будем заниматься спортом, совершать пробежки по берегу моря, вкусно и полезно питаться, посетим самые крутые достопримечательности, устроим вечеринки и познакомимся с новыми и интересными людьми.


ПРОВЕДИ СВОЙ ОТПУСК НЕОБЫЧНО И С ПОЛЬЗОЙ

автотур в Норвегию

08-15 октября (7 ночей)

08-18 октября (10 ночей)

автотур в Норвегию

12-16 человек

автотур в Норвегию

7 или 10 ночей

автотур в Норвегию

от 54 500 руб.

ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ

——-   ——-

Отель Grand Park Kemer 5*

ЧЕМ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ В КРОССФИТ-ТУРЕ В ТУРЦИИ

Наш КРОССФИТ-тур в Турции состоится в октября 2018 года. Это идеальное время для проведения  тренировок, активного отдыха и путешествия по солнечной и удивительной Турции. Вас ждет море впечатлений, тренировки по фитнесу с опытным тренером, пробежки по берегу моря, полезная пища, море и много солнца.

Фитнес тур

Тренироваться с профессиональным тренером


Совершать пробежки по берегу моря

Общаться и делиться опытом. Диалоги о правильном питании, тренировках и восстановлении

Играть в пляжный волейбол, футбол.

Отдыхать, общаться, веселиться и активно наслаждаться жизнью


Осваивать водные виды спорта

Посещать интересные места и достопримечательности страны тура

Купаться в море, озерах, водопадах и купелях

Полезно и вкусно питаться

ПЛАН ТРЕНИРОВОК

Чередование 2/1 — 2 дня тренируемся три раза в день, затем 1 день легкая нагрузка. После прилета легкая тренировка, знакомство, определение подготовленности участников. На следующий день тренируемся по графику:

7:00

Зарядка и небольшая пробежка

8:00

Завтрак

10:00

Основная тренировка (1 час + растяжка + активные игры (волейбол, футбол, плавание)

13:30

Обед

14:00 — 16:00

Сон час, время для отдыха и восстановления

16:00

Легкий перекус

17:00

Вторая тренировка 1 час с акцентом на выносливость + растяжка 30-40 минут

19:30

Ужин

20:00

Свободное время, развлекательные мероприятия, отдых

ДЕНЬ «ОТДЫХА»

Зарядка, кардио, растяжка + пилатес, фитнес йога и т.д.
Лекции по питанию, тренировкам, восстановлению, работа с вопросами. Развлекательная и экскурсионная программа. Вечеринки.

 

 

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ КРОССФИТ-ТУРА

ВКЛЮЧЕНО

Чтобы Вы могли максимально расслабиться все организационные вопросы мы возьмем на себя

При оплате полного пакета.

  • ПЕРЕЛЕТ ТУДА-ОБРАТНО
    • ПРОЖИВАНИЕ (2-х местное размещение)
    • ТРАНСФЕР
    • СТРАХОВКИ
    • ПИТАНИЕ (Все включено — завтраки, обеды, ужины, напитки )
    • ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА
    • ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    • ЛИЧНЫЙ ОРГАНИЗАТОР
    • ЛЕКЦИИ И ДИАЛОГИ О ТРЕНИРОВКАХ И ПИТАНИИ
  • РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
  • ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ
  • ПОМОЩЬ НА ВСЕХ ЭТАПАХ ОРГАНИЗАЦИИ ТУРА
  • ВЕЧЕРИНКИ
  • ВЕЧЕРНИЕ МЕРОПРИЯТИЯ
  • ПЛАН РАЗВЛЕЧЕНИЙ
НЕ ВКЛЮЧЕНО

При желании Вы сможете самостоятельно купить билеты на самолет, выбрать систему питания и забронировать отель.

    • ЛИЧНЫЕ РАСХОДЫ
    • ЭКСКУРСИИ